Triggerpoints of spierknopen zijn knopen of verklevingen in het spierweefsel. Hierdoor is de bloeddoorstroming in de spier niet goed, met pijnlijke spieren en gewrichten tot gevolg. Triggerpoints zijn niet via scans of röntgenfoto’s op te sporen, daardoor worden ze gemakkelijk over het hoofd gezien.
Een triggerpoint veroorzaakt niet alleen ter plaatse pijn, maar voornamelijk afgeleide pijn. Zo kan een triggerpoint in de nek de pijn in een arm, pols of hand veroorzaken. Liespijn kan veroorzaakt worden door een triggerpoint in de buikspieren en hoofdpijn door een triggerpoint in de nekspieren. Pijn in de kop van de arm wordt vaak gezien als een slijmbeursontsteking maar een triggerpoint kan de oorzaak van de pijn zijn. De oorzaak van de pijn moet dus op een andere plaats in het lichaam gezocht worden.
Triggerpoints veroorzaken o.a.:
- hoofdpijn
- pijn in nek en kaak
- pijn in de onderrug
- hielspoor, peesplaatontsteking, pijn onder de hiel
- tennisarm
- carpaal tunnelsyndroom
- pijn in gewrichten (schouder, pols, heup, knie en enkel)
- duizeligheid
- oorpijn
- sinusitis
- misselijkheid
- maagzuur
- hartritmestoornissen
- gevoelloosheid in handen en voeten.
De meeste triggerpoints ontstaan door overbelasting van een spier, door een verkeerde werkhouding, door een ongeval of valpartij, na een operatie, bij de geboorte, aanhoudende stress, verkeerd of te hard trainen, tekorten van bepaalde vitamines en mineralen. Lees meer over het ontstaan van triggerpoints.
