TRIGGERPOINT THERAPIE

Triggerpoints zijn knopen of verklevingen in het spierweefsel. Hierdoor is de bloeddoorstroming in de spier niet goed, met pijnlijke spieren en gewrichten tot gevolg. Triggerpoints zijn niet via scans of röntgenfoto’s op te sporen, daardoor worden ze gemakkelijk over het hoofd gezien.

Een triggerpoint veroorzaakt niet alleen ter plaatse pijn, maar ook afgeleide pijn. Zo kan een triggerpoint in de nek de pijn in een arm, pols of hand veroorzaken. Liespijn kan veroorzaakt worden door een triggerpoint in de buikspieren en hoofdpijn door een triggerpoint in de nekspieren. Pijn in de kop van de arm wordt vaak gezien als een slijmbeursontsteking maar een triggerpoint kan de oorzaak van de pijn zijn. De oorzaak van de pijn moet dus op een andere plaats in het lichaam gezocht worden.

Triggerpoints veroorzaken o.a.:

• hoofdpijn
• pijn in nek en kaak
• pijn in de onderrug
• hielspoor, peesplaatontsteking, pijn onder de hiel
• tennisarm
• carpaal tunnelsyndroom
• pijn in gewrichten (schouder, pols, heup, knie en enkel)
• duizeligheid
• oorpijn
• sinusitis
• misselijkheid
• maagzuur
• hartritmestoornissen
• gevoelloosheid in handen en voeten.

De meeste triggerpoints ontstaan door overbelasting van een spier, door een verkeerde werkhouding, door een ongeval of valpartij, na een operatie, bij de geboorte, aanhoudende stress, verkeerd of te hard trainen, tekorten van bepaalde vitamines en mineralen. 

Het ontstaan van een triggerpoint komt meestal door over- of onderbelasting van een spier. Dit kan kan het gevolg zijn van een trauma door een valpartij of ongeval, of juist door inactiviteit zoals bankhangen en tv kijken. Daarnaast kunnen mentale processen als stress, emoties en vermoeidheid triggerpoints veroorzaken.

Het lastige is dat triggerpoints opgelopen in het verleden, pas veel later klachten kunnen gaan veroorzaken. Voorbeeld: je verzwikt je enkel omdat je haastig van de trap afloopt. Dit doet even zeer maar het is verder geen probleem en je loopt gewoon door. Maar een paar jaar later kun je tijdens een bergwandeling hier toch last van krijgen. Dan gaat het triggerpoint van latent naar actief. Vooral repeterende bewegingen waarbij een spier steeds aangespannen blijft, kunnen een latent triggerpoint activeren.

Daarnaast kunnen triggerpoints ontstaan door disfunctionerende organen die signalen afgeven naar het spierweefsel. Andersom komt ook voor, triggerpoints in spieren kunnen klachten geven die orgaanpijn simuleren. Samenvattend kun je dus stellen dat er directe (overbelasting, spiervermoeidheid, zenuwdisfunctie en trauma) en indirecte (andere triggerpoints, organen, gewrichten en emoties) oorzaken zijn waardoor triggerpoints kunnen ontstaan.